现代社会出现不孕不育的夫妇越来越多，而孩子是影响一个家庭幸福与否的重要因素。而导致不孕不育的原因有很多，除了疾病造成外，一些饮食上不良习惯也是导致不孕不育的原因之一。所以，那些育龄夫妇们一定要注意。那么，哪些饮食习惯会造成不孕不育呢？下面就来具体了解下。

　　吃过多熟食。

　　很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

　　酗酒、吸烟。

　　酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

　　老吃素。

　　很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。 生个孩子，对很多事情都特别注意。

　　高油脂、高蛋白饮食。

　　与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

　　不吃早餐。

　　睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

　　爱吃凉食。

　　冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的Ψ爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。

　　郑州天伦医院王静专家表示：预防不孕不育，首先要养成良好的生活习惯，接触疾病诱发源。另外还要定期到专科医院进行检查，疾病贵在早发现、早治疗，不孕不育一定要仔细查找病因，对症治疗，以免错过Ψ佳治疗时机。