女性不孕和饮食有很大的关系，但健康的饮食也可能隐藏，影响女性生育的危害物质。众所周知，全麦面、胡萝卜等高纤维和蔬菜，是医生倍加推崇的健康食品，但Ψ新研究却发现，如果过量食用胡萝卜和高纤维食品，都可能会造成女性不孕。

　　因为，吃过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　　这种情形Ψ早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　　美国科学家在近两年，还一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，Ψ后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是〖次将健康饮食与其联系起来。

　　另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

　　郑州天伦不孕不育王静专家表示：想怀孕的女性Ω有一个怀孕准备计划，从心理、饮食、生活习惯方面做一下准备。在饮食方面，要全面补充食物，不要按照自己的喜好盲目吃。以免造成不孕症的发生。