如果孕妈妈乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养。孕妈妈问乳头凹陷或扁平怎么办呢？郑州天伦医院的专家在文中揭示，孕妇在孕期怎样保护乳房。

　　1.采用吸奶器吸出乳头。

　　把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头；10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间凹陷的乳头逐渐会突出来。

　　2.用手指从深部向外牵拉乳头。

　　孕妈妈一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法，在每天入睡前、起床后及洗浴时进行。

　　3.在擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵出来，并用橡皮乳头固定。

　　凹陷的乳头往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗干净。用手指牵出乳头后，把特制橡皮乳头固定在乳晕皮肤上，使乳头突出能够保持一段时间。把橡皮乳头和乳房皮肤接触处固定，待2-3个小时乳头就会突起。此法巩固一周左右，便可使乳头突出来。

　　4.通过促使乳头皮肤坚韧的方法，来纠正乳头内陷。

　　孕妈妈洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。然后，用25%酒精擦拭乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次20-30分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不会再内陷了。

　　孕妈妈以上纠正乳房的方法学会了吗？先检查一下自己的乳头是否扁平在坐也不迟。