孕妇要知道乳房护理不当的后果，孕妇要警惕乳房护理不当影响哺乳。孕妇怎样护理乳房呢？其中孕期乳房按摩不要过度，清洁干净乳头，改正乳头内陷，尽快适应乳房增大引起的不适等。

　　１．清洁干净乳头

　　干净乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性，减少哺乳期乳头皲裂等并发症的产生。怀孕4个月时可从乳头内挤出一种淡黄色的黏液，称初乳。

　　初乳易在乳头处形成结痂，应当先以软膏加以软化，然后用温水拭除。假如应用肥皂或酒精清洗乳头，除往了乳头四周皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很轻易产生皲裂而受侵害。所以打算母乳豢养的孕妇，不主意应用肥皂和酒精来干净乳头。

　　２．改正乳头内陷

　　正常的乳头为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。假如乳头内陷，可致产后哺乳产生艰苦，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发沾染而产生乳腺炎。故对乳头内陷者，应当于怀孕5、6个月时开端想法改正。具体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的地位向外推。

　　逐日凌晨或进睡前做4?5次，待乳头稍稍崛起后，用手指稍微提起使它更突出。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期保持，可克服乳头内陷。

　　３．乳房增大引起的不适

　　怀孕期乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大。孕妇常有触痛、胀痛和下坠等不适感。此时，穿着合适的乳罩可支托乳房，避免乳头与亵服的接触，可减轻不适。合适的乳罩应当具备可以随便松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调剂;乳罩支撑乳头所在的准确地位应是乳头连线在肘与肩之间的程度位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

　　４．期乳房按摩不要过度

　　孕中期的乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。这时可在胸罩内垫个棉垫;并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。

　　另外，孕妇可以自行评估在20-24周，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

　　中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。