孕妇能不能喝豆浆？这是很多孕妈妈关心的事情。豆浆是很多我国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，喝豆浆有着很多功效。然而，怀孕后，女性的饮食和生活习惯受到了制约，许多食物不能再成为她们的“囊中之物”。那么，孕妇能不能喝豆浆呢？

　　郑州天伦医院的王静主任指出，孕妇是可以喝豆浆的。因大豆富含蛋白质（含量高达40%），是植物中类似于动物蛋白质的蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，制成豆浆蛋白消化率Ω，高达95%左右。因此，每天喝一杯豆浆（不要超过500ML）不失为摄取蛋白的一个方法。

　　孕妇能不能喝豆浆？蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%-35%，在促进语言中枢发育方面起着重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的蛋白质食物。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：孕妇是可以喝豆浆的。然而，再好的东西也不能多吃。孕妇喝豆浆千万不能过量。同时，想要孕育健康、聪明的宝宝，孕妈妈们还要做好孕期注意事项、营养全面饮食、保持良好的心情等。