孕妇冬季要怎样预防感冒？冬天天气骤然变冷，有时昼夜温差交大，感冒已成为一种“流 行”，给很多人带来很大的困扰。特别是孕妇。此时的感冒即上呼吸道感染，对孕妇与胎儿 的健康会造成一定的影响。因此，孕妇在冬季一定要注意预防感冒。那么，孕妇冬季要怎样 预防感冒呢？下面我们就来具体了解下。

　　感冒对胎儿的影响有哪些？

　　在妊娠早期，由于胚胎/胎儿各个器官尚未发育完整，细菌、病毒可能造成胎儿先天性心 脏病以及兔唇、脑积水、无脑等严重后果，受孕2周后，发生感染时孕周越小，对胎儿的危害 则愈大。

　　感冒时短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对孕妇或胎儿造成伤害，不过也有些研究指 出，在怀孕初期，尤其是受精后5~6周(即神经管发育期)，若孕妇的体温超过38cc，且持续超 过1小时以上，即可增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的风险。因此一旦出现上呼吸道感染 的症状，应及时处理，不要等到出现发热筹不适才重视自己的病情。

　　由于孕期女性的身体快速地变化，特别是心血管、呼吸和免疫系统负担很重。流感病毒 对孕妇的影响较大，可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒，引起严重的并发症，造成 母体巨大的损伤，也可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧气供应，Ψ终影响胎儿的发育 。孕妇感染流感病毒后发生重症病例的几率比正常人高10倍。

　　在妊娠晚期，虽然这时胎儿基本上已发育，感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机 会减少，但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素，会刺激孕妇子宫收缩，容易引起早产， 也会增加新生儿的死亡率。

　　孕妇冬季预防感冒的方法：

　　1、勤洗手

　　外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手，洗手时应充分摩擦双手，特 别是指尖和指缝之间，让肥皂产生大量的泡沫，这个过程应不少于15秒，然后用流动水冲洗 干净，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

　　2、尽量避免去人多的公共场所

　　孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，如电影院、大商场、超市，因为这些 地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染，必 要时需戴口罩；另一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应。

　　3、 维生素C抗感冒

　　维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。 建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、 西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

　　4、多喝白开水

　　多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天Ω保证喝2000毫升水，约分为8次，每 次不多于300ml。喝水宜慢，忌一口气喝大量的水。

　　5、注射流行性感冒疫苗

　　流行性感冒疫苗是、的，而且价格便宜。美国妇产科医学会支持疾病控制和预 防中心呼吁在感冒的流行季节(每年10月至隔年5月)，对准备要怀孕和孕中期、孕晚期的妇女 ，以及有慢性心肺疾病的孕妇，皆应接受流感疫苗注射。

　　世界卫生组织认为妇女在怀孕期间接种灭活流感疫苗是的，目前并没有证据显示怀 孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响。

　　6、规律生活，适当锻炼

　　郑州天伦医院专家提醒：孕妇在生活中一定要有规律，不要过于劳累，应保证 每天睡眠在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物； 锻炼是提高身体抗病能力的途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼，如每天坚持在空气好 的地方散步30分钟。