怀孕初期吃什么水果？这是很多女性朋友想要了解的问题。水果中含有丰富的维生素和其他营养成分，而且能够排毒养颜，受到女性朋友们的青睐。然而，怀孕后，孕妈妈的饮食受到了限制，有些水果是不宜吃的。那么，怀孕初期吃什么水果好？

　　怀孕初期吃什么水果？怀孕初期宜吃的水果有：

　　1、秋梨：吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国Ψ古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

　　2、柑橘：500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

　　3、柿子：柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够“一吃两得”。

　　另外，孕妇要多补充维生素，含维生素C丰富的水果有番茄、葡萄、柑桔、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为Ψ佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有的补益功效，是孕妇和育儿的水果。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：孕妈妈们一定要做好孕期注意事项、养成良好的生活习惯、合理营养全面膳食、保持良好的心情等。以便早日孕育出健康、聪明、可爱的宝宝。