都说经历过生孩子的痛苦才能理解母亲的伟大，现在有的女性做了妈妈但是没有经历痛苦，剖腹产为很多怕疼的女性朋友解决了这个难题，但是剖腹产后的女性往往不能及时的进入到母亲的这个角色里，在身体和心理的恢复都需要很长一段时间。

　　剖腹产后新妈妈不要负重：现在宝宝是年轻母亲生命中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。剖腹产后新妈妈的体力恢复要慢慢来。

　　剖腹产后新妈妈不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。

　　剖腹产后新妈妈锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。

　　剖腹产后新妈妈要接受剖腹产后的心理恢复

　　剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产后需要度过五个阶段，才会Ψ终复原。很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。

　　在生产后的〖个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。

　　第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。

　　到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，感到孤独，从而心情得到了极大的放松。

　　第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖腹产了。

　　剖腹产是为了保证母子平安采取的医疗手段，如果女性想要分娩的话在孕期就要做好准备工作，以免给以后分娩带来不便，临近生产的孕妇，无论是想采用分娩剖腹产都要提前做好准备。