妇女在怀孕期间需要的营养是很多的，孕妇在孕期准备时候要注意补充叶酸、锌、钙等很多微量元素，孕妇是否营养健康决定了宝宝的健康以及大脑的发育等，而孕妇要补充营养往往光靠饮食调节是不够的，孕妇初期吃什么保健品好呢？

　　孕妇初期吃什么保健品好呢？尤其是有的孕妇在怀孕初期有妊娠呕吐症状，那么就更要注意补充营养了，此时正确的选择适合自己的保健品是十分必要的。孕妇Ω补充一些碘，为了孕妇本身的健康和胎儿的正常发育，孕妇必须注意不可缺碘！

　　孕妇Ω补充一些碘，比如海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、蛏子、蛤等，甜薯、山药、大白菜、菠菜、鸡蛋等也含有碘，均可适量多吃一些，以免引起产后甲状腺肿或合并甲状腺功能低下。妊娠期碘摄入量不足或缺乏会导致脑发育缺陷及延迟，皮肤干而成鳞片状，毛发、指甲无光、脆弱等。

　　怀孕初期选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养叶酸。

　　随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，科学家们发现孕妇吃叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、孕期准备为准妈妈营养组合(内含两盒叶酸)能给初期孕妇补充营养，还提高妇女受孕率，孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。

　　怀孕中期选择孕妇保健品，此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，营养钙质与铁质。可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。适合孕妇的保健品有倍健孕妇型复合维生素片、倍健蛋白质粉、倍健铁质叶酸片、倍健钙铁锌片等等。

　　怀孕末期选择孕妇保健品，怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，营养蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。建议孕妇可以选择倍健DHA软胶囊、倍健B族维生素片、倍健果蔬纤维素片等等。郑州天伦医院的孕育专家表示，孕妇吃的食物Ω很丰富，这样能够预防孕妇营养不均衡。