由于避孕不当或者工作家庭等各种原因意外怀孕了，但又不想现在要小孩，通常都会选择人工流产。但是，此种手术会对女性产生很多的不良影响。这时很多人流后的女性，都关切的想了解下，人流后应注意哪些方面？才能减少伤害和恢复健康。对于郑州天伦医院专家表示：这时女性应该注意补气养血，提高免疫力促进创伤自愈，还要从精神方面调理，适当运动。下面就是详细的介绍。

　　1、要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　2、手术后要注意适当休息，头三天Ω卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　3、人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤; 一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

　　4、此外，要进一步加强避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次怀孕。切不可忽视日常的避孕而频繁人流，这样会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。