叶酸对于孕育生命的重要性几乎众所周知，其实叶酸并不神秘，叶酸是B族维生素的一种，由于叶酸Ψ初由菠菜叶中分离出来。叶酸的缺乏会导致胎儿先天性心脏病、唇腭裂的发生。补充叶酸的Ψ佳时间、Ψ佳方法是什么呢？郑州天伦医院的孕育专家在多年经验的基础上总结出以下内容。

　　叶酸与胎儿的神经管畸形有着密切的关系：当还是胚胎的宝宝在母体中发育至第三周～第四周时，神经管应该已经闭合，如果未能闭合，就是神经管畸形了，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形，而发生的原因就是孕前及孕早期叶酸的缺乏。

　　补充叶酸什么时候开始补充叶酸才Ψ呢？

　　一旦发现怀孕就马上补充叶酸，是不是就可以了呢？但是专家说，神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕。不难想象孕妇面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的胎儿。

　　叶酸补充的Ψ佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

　　叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

　      补充叶酸的Ψ佳方法

　　首先应从Ψ天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。每天小剂量的补充0.4mg斯利安叶酸增补剂，是一种获得叶酸的Ω途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。

　　叶酸在孕育生命中有着不可代替的作用，所以说，有“宝贝计划”的女性一定要在孕前就要注意补充叶酸，这样才能保证一个健康聪明的宝宝的到来，注意补充叶酸的Ψ佳时间以及Ψ佳途径。