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女性如何调理内分泌失调
女性如何调理内分泌失调?内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。但是如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,从而导致女性不孕。所以,女性对于调理内分泌失调,是非常重要的。
一、内分泌失调的简易调理法:
1、提高睡眠质量,增强体质。
2、多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物。
3、月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品。
4、服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。
5、清晨起床后喝一杯淡盐水,可清肠排毒,修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力且同样促进排毒的功效。
二、内分泌失调中药疗法
中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
郑州天伦医院王静专家提醒:另外,现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养。这也是调理内分泌失调的Ψ佳方法。
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