2010年的〖场雪迟迟未下，郑州的天气异常的干燥。面临这个“缺水”的季节，2010年孕妇如何度过这个干燥的冬季？在生活中孕妇要注意哪些事项？皮痒干燥、瘙痒、感冒甚至流感、冻疮、骨质疏松、妊娠高血压等等。产妇做好冬季疾病防治对过冬是十分重要。

　　1.孕妇冬季预防感冒：冬季空气干燥，湿度降低，孕妇容易感冒，所以平时因多喝水，经常开窗保持空气流畅，室内暖气温度不宜过高，以免外出时气温相差太大不能适应，应避免去公众场合并减少与症状明显者接触；可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等，以增加机体抵抗力。

　　2.孕妇冬季预防骨质疏松：据研究表明，妊娠期妇女的平均骨矿含量低于正常人，特别是预产期在冬季的妇女，其骨矿丢失率Ψ高。

　　3.随着胎儿的生长发育，孕妇对钙的需求量明显增加，当母体没有足够的钙补充时，便会出现低血钙。当然孕妇对钙的需求也会明显增加。适时补充钙剂和维生素D等，预防母体骨质丢失，保证孕妇健康和胎儿的正常生长发育。

　　4.孕妇冬季预防口角炎：在冬季产妇们要比平时补充更多的水分，适当补充维生素，特别是维生素B1、B2对防止口角炎有较好的效果。

　　5.孕妇冬季预防妊娠搔痒：妊娠搔痒症和冬季痒一样，特别容易在冬天发生，主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。

　　6.孕妇冬季预防妊娠高血压：冬季由于气温气压的变化，孕妇特别容易发生妊娠高血压疾病，具体可表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时孕妇会出现抽搐、昏迷，甚至造成多种并发症如多脏器功能衰竭、胎盘早剥、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果，严重威胁母子健康。

　　孕妇要注意加强营养，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用。均衡营养，合理搭配饮食多样化。以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则。

　　郑州天伦医院的孕育专家王静主任知道孕妇饮食，在孕早期可吃些鲫鱼汤等，既清淡可口容易消化吸收，又营养丰富有较强的保健功能；孕中晚期应注意食用禽肉类、动物排骨、内脏、牛奶、豆制品、鸡蛋和多种蔬菜水果等，以达到补钙、补铁、补充营养的目的。在这个干燥的冬季孕妇要记得补水。