孕妇参加工作，可以避免自己在家里的空虚感，但是要知道在工作中也应多注意保护自己和胎儿的健康。孕妇工作中要注意的几点，活动休息，避免电磁辐射，别让工作影响心情等，做到了这些，孕妇就开心的去工作吧。

　　１．见缝插针活动休息

　　荷兰阿姆斯特丹生育研究小组曾进行一项追踪调查，Ψ后得出结论，孕妇一周的工作时间Ω能控制在24小时内。孕妇在开始休产假前，如果一周工作时间超过32小时，对婴儿带来的风险跟在孕期抽烟一样高。

　　工作时间长或工作压力大的孕妇，较容易出现早产和新生儿体重偏低等问题。按照国家规定，怀孕7个月以上的孕妇，可以每天工间休息1小时，并且不得安排其进行夜班劳动。因此，准妈妈们可以每隔1~2小时休息一下，先放下手边的工作，在办公室里活动活动;在连续工作4~5小时后，要条件闭目养神15分钟至半个小时。

　　２．如出现阴道出血、羊水过多、尚未足月但产检时发现有早产迹象的孕妇，为了确保自身及胎儿的健康，应该适度减少工作量，切勿过度劳碌。必要时，要根据医生指导到医院进行保胎。

　　３．电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手，严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。

　　孕妇怀孕后要尽量远离电磁辐射。孕妇在使用电脑时，Ω与电脑保持1米的距离;使用电脑的时间不宜太久，长时间使用电脑，可采取一些防辐射的措施。

　　４．别让工作影响心情

　　怀孕期间，保持愉悦的心情对每个职场孕妇都很重要。孕期如果情绪过于激动，很容易流产。黎燕玲介绍，由于怀孕时女性激素改变，再加上工作上的心理负担重，很可能有情绪反应。而工作中常常会有复杂的状况出现，少不了让人产生悲观、伤心、烦躁、发怒等情绪。此时，如果准妈妈得不到良好的调节，不良情绪会影响肚子里的宝宝，导致腭裂、唇裂等。

　　５．职场装扮适当休闲

　　另外，孕妇在工作中，穿着可以适当休闲一些，如穿宽松的衣服，不要因为上班而穿得过于正式、拘谨。一般来说，穿的衣服要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。

　　在妆容方面，职场孕妇也要注意趋利避害。使用化妆品，就应在产品质量上把好关，选择性质温和的化妆品，避免含激素和铜、汞、铅等重金属过多的化妆品对母体和胎儿造成危害。