小孩子爱吃甜食，爱吃带颜色的有特别味道的饮料，孩子哪些可以吃哪些不能吃呢？零食吃多少对孩子有好处呢？孩子能不能常常喝饮料呢？对待偏食的孩子家长要采取怎样的措施呢？

　　１．维生素A补充得越多越好

　　实际上：虽然维生素A是人体必需的营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内蓄积，引起中毒。婴儿每天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能发生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。

　　怎么办：服用维生素A一定要按医生的指导正确服用。补充维生素AΨ的方法，是尽量母乳喂养、按月龄添加辅食，并注意在饮食中提供富含维生素A的食物。

　　２．强制态度对待孩子“偏食”

　　实际上：小宝贝已对食物表示出喜厌，这就是Ψ初的“偏食”。但这种现象不是真正的偏食。因为，小宝贝在这个月龄不喜欢吃的东西，很可能过一阵又爱吃了。

　　怎么办：妈咪不要非常在意，以致采取强硬态度，应正确对待Ψ初出现的“偏食”。不然，会在小宝贝的脑海中留下不良刺激，以后很难接受这种食物，导致真正的偏食。

　　３．从不让小宝贝吃零食

　　实际上：儿童非常好动，整天活动消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。

　　怎么办：宝贝吃零食要把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，Ω安排在两餐之间。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，不要太甜、太油腻。

　　４．常给宝贝喝甜饮料

　　实际上：饮料固然是用水为原料制成的，但它绝不能代替白开水解渴。因为，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，宝贝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，影响正常进食。

　　郑州天伦医院的专家说，孩子Ω的解渴饮料莫过于白开水。为了增加口味吸引宝宝，可在白开水里兑一些纯正果汁。看了这篇文章，孩子哪些可以吃哪些不能多吃，家长应该知道了。